цигун

Оздоровительные практики въетнамской традиции

пески Судьбы
Международная школа Вьет Во Дао Тхиен Дыонг
цигун
Оздоровительные практики въетнамской традиции
пески Судьбы
Международная школа Вьет Во Дао Тхиен Дыонг
где
дыхательные упражнения
элементы медитативных техник
психотелесные упражнения
чайные церемонии
методики восточных практик
любой возраст
мужчины, женщины и дети
любой уровень подготовки
групповые и индивидуальные занятия
для кого
оборудованные залы
на природе
Москва, 2-й Кабельный проезд, 1, к2

ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН?

Цигун — это древнее искусство, объединяющее физическую активность, дыхательные практики и медитацию
  • Представьте себе, как вы выходите из трудного рабочего дня, а ваше тело и разум полностью расслаблены. Стресс и напряжение исчезают, а на их месте появляется чувство легкости и гармонии. Это возможно с занятиями по цигун!
  • Занятия цигун помогут вам:

    Снять стресс: Постепенно выполняя мягкие движения и дыхательные техники, вы научитесь управлять своим внутренним состоянием, что окажет положительное влияние на вашу психику.

    Укрепить здоровье: Регулярные занятия цигун способствуют улучшению общего состояния здоровья, укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ и помогают в профилактике различных заболеваний.

    Повысить уровень энергии: Цигун активизирует жизненные силы в вашем теле, позволяя вам чувствовать себя бодрее и энергичнее в повседневной жизни.

    Найти гармонию: Занятия по цигун помогут вам достичь внутреннего спокойствия, улучшить концентрацию и научиться быть в гармонии с собой и окружающим миром.

    Научиться саморегуляции: Вы получите инструменты для управления своими эмоциями и состоянием, что значительно улучшит качество жизни.
  • Присоединяйтесь к нашим занятиям по цигун — это не только возможность заняться своим здоровьем, но и отличное времяпрепровождение в компании единомышленников. Подарите себе эти драгоценные моменты покоя и гармонии. Запишитесь на пробное занятие уже сегодня и начните свой путь к лучшему себе!

Наши практики цигун «Пески Судьбы»

Наши медитативные и дыхательные техники учат слышать себя, концентрироваться на важном, ощущать внутреннюю силу, уверенность и гармонизировать ваше внутреннее состояние
Зыонгшинь
Самая популярная практика.
Главная цель — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения и дыхание

Зыонгшинь

Медитация У-СИН
Это уникальная комбинация упражнений, помогающих освоить медитацию на определённый первоэлемент в статическом положении. Упражнения состоят из физической и психофизической части

Медитация У-СИН

Дыхание тигра
Комплекс «жесткого» цигуна - развивает тело до состояния «железной рубашки». Позволяет раскрыть внутреннюю силу и обрести уверенность в себе

Дыхание тигра

Медитация в лотосе
Практика выполняется в позе "лотоса", является средством достижения покоя и уравновешенности

Медитация в лотосе

Наши практики цигун «Пески Судьбы»
Наши медитативные и дыхательные техники учат слышать себя, концентрироваться на важном, ощущать внутреннюю силу, уверенность и гармонизировать ваше внутреннее состояние
Зыонгшинь
Самая популярная практика.
Главная цель — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения и дыхание
Медитация У-СИН
Это уникальная комбинация упражнений, помогающих освоить медитацию на определённый первоэлемент в статическом положении. Упражнения состоят из физической и психофизической части
Дыхание тигра
Комплекс «жесткого» цигуна — развивает тело до состояния «железной рубашки». Позволяет раскрыть внутреннюю силу и обрести уверенность в себе
Медитация в лотосе
Практика выполняется в позе «лотоса», является средством достижения покоя и уравновешенности

Наши практики цигун «Пески Судьбы»

Наши медитативные и дыхательные техники учат слышать себя, концентрироваться на важном, ощущать внутреннюю силу, уверенность и гармонизировать ваше внутреннее состояние
Зыонгшинь
Самая популярная практика.
Главная цель — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения и дыхание
Дыхание тигра
Комплекс «жесткого» цигуна — развивает тело до состояния «железной рубашки». Позволяет раскрыть внутреннюю силу и обрести уверенность в себе
Медитация в лотосе
Практика выполняется в позе «лотоса», является средством достижения покоя и уравновешенности
Медитация У-СИН
Это уникальная комбинация упражнений, помогающих освоить медитацию на определённый первоэлемент в статическом положении. Упражнения состоят из физической и психофизической части
Что даст вам цигун после трех месяцев занятий
Занятия вьетнамской практикой цигун приносят множество преимуществ как для физического, так и для психоэмоционального состояния человека. Эта древняя система двигательной терапии сочетает в себе элементы медитации, дыхательных упражнений и мягкой физической активности, что позволяет достичь гармонии между телом и разумом.

Во-первых, физические преимущества занятия цигун включают улучшение гибкости, силы и выносливости. Регулярные тренировки помогают укрепить мышцы, улучшить осанку и увеличить общий уровень энергии. Благодаря медленным и сконцентрированным движениям, цигун также способствует улучшению координации и баланса, что особенно важно для пожилых людей.

Во-вторых, цигун оказывает значительное влияние на психоэмоциональное состояние. Практика позволяет снять стресс, уменьшить тревогу и улучшить общее настроение. Во время занятий человек учится сосредотачиваться на своем дыхании и внутренних ощущениях, что способствует развитию осознанности и эмоциональной стабильности.

Кроме того, цигун может быть полезен для улучшения здоровья. Исследования показывают, что регулярная практика может помочь в поддержании сердечно-сосудистой системы, улучшении работы дыхательной системы и даже в укреплении иммунитета.

Наконец, занятия цигун могут способствовать духовному развитию, помогая человеку лучше понять себя и свои внутренние желания. Многие практикующие отмечают, что цигун позволяет им наладить более глубокую связь с окружающим миром и самим собой.

Таким образом, занятия вьетнамским цигуном открывают перед человеком широкие горизонты, наполняя жизнь новыми смыслами, энергией и гармонией.

ПОМОГАЕМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ...

  • Болей в суставах, шее и позвоночнике
    Регулярные занятия цигун способствуют укреплению мышц и связок, улучшают гибкость и подвижность суставов. Мягкие и плавные движения помогают уменьшить напряжение и расслабить тело, что позитивно влияет на кровообращение и обмен веществ.
  • Ослабленного иммунитета
    Практика цигун помогает снижать уровень стресса, который негативно сказывается на иммунной системе. Упражнения, направленные на расслабление и концентрацию, улучшают общее состояние здоровья, повышая жизненный тонус и уменьшая предрасположенность к заболеваниям.
  • Частых стрессовых состояний
    Практика цигун помогает значительно снизить влияние стресса на организм. Во время занятий внимание сосредоточено на дыхании и движениях, что способствует расслаблению, снижению напряженности и улучшению психоэмоционального состояния.
  • Рассеянного внимания и проблем с памятью
    Во время практики особое внимание уделяется дыханию и осознанию своих ощущений, что позволяет развивать внимательность и углублять связь с собой. Регулярные занятия помогают улучшить способность к фокусировке, что крайне важно в современном мире, полном отвлекающих факторов.
  • Повышенной тревожности
    Практика учит быть в настоящем моменте, что позволяет освободиться от навязчивых мыслей о будущем и прошлом, часто провоцирующих тревожность. Регулярные занятия цигун могут стать надежной опорой в борьбе с тревожными расстройствами.
  • Излишней агрессии
    Освоение мягких движений, концентрация на дыхании и внимание к внутренним ощущениям способствуют расслаблению и снижению уровня стресса. Это, в свою очередь, помогает разобраться с накопленными негативными эмоциями, такими как гнев и раздражение.

диагностика организма

С первого занятия мы производим измерения Вашего состояния специализированными медицинскими приборами и внимательно следим за его изменениями
  • На каждом занятии мы проводим измерение уровня кислорода в Вашей крови специальным прибором. Замеры производятся до тренировки и после неё. Прибор за 10–15 секунд выясняет эффективность дыхания и определяет частоту сердцебиения. Уже на первом занятии Вы увидите положительную разницу в показаниях.
  • Также на каждом занятии мы производим замеры силы и глубины Вашего дыхания. При помощи данной диагностики можно наблюдать за состоянием дыхательных путей. Процедура позволяет установить значение пиковой скорости выдоха, а её показатель указывает на наличие или отсутствие спазма дыхательных путей. С каждым занятием Вы заметите улучшение этого показателя.

ПРИХОДИТЕ НА НАШ КУРС "ПЕСКИ СУДЬБЫ"

Мы поможем вам достичь внутреннего спокойствия, улучшить концентрацию внимания и научиться быть в гармонии с собой и окружающим миром
Подарите себе драгоценные моменты покоя и гармонии

О нашей Международной школе цигун

Вьет Во Дао «Тхиен Дыонг» представляет собой Международную школу вьетнамской национальной культуры движения и оздоровления. В переводе с вьетнамского языка «Вьет Во Дао» означает вьетнамское воинское искусство, «Тхиен Дыонг» — «Путь к совершенству».

Первая школа Вьет Во Дао «Тхиен Дыонг» на территории СНГ была создана в сентябре 1989 года в г. Минске, республики Беларусь.
Школу основал Учитель — Мастер, черный пояс, 8 данг Адамович Геннадий Эдуардович.

В течение 1989−1991 гг. он провел 6 всесоюзных и 2 международных семинара, создал отделения школы в Белоруссии, России, Азербайджане. На данный момент отделения школы на территории России имеются в городах: Москве, Екатеринбурге, Воронеже, Волгограде, Краснодаре, Новороссийске, Усть-Лабинске, Лангепасе, Покачи, Йошкар-Оле.
Наши цигун инструктора
Каждый из них имеет как минимум 5-летний опыт преподавания цигун и десятки лет индивидуальной практики
Наши цигун инструктора
Каждый из них имеет как минимум 5-летний опыт преподавания цигун и десятки лет индивидуальной практики
БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО УРОК ПО ДЫХАНИЮ

Подарите себе здоровье и гармонию!
Не упустите возможность сделать первый шаг к улучшению вашего состояния и повысить качество жизни!
Зарегистрируйтесь на бесплатный видео урок и начните свое путешествие в мир цигун уже сегодня!
Все тарифы нашей Международной школы,
график занятий и календарь занятий подробнее

география Международной школы

Москва
2-й Кабельный проезд, 1, к2
Москва
Бескудниковский бульвар дом 52А
Москва
ул.Брусилова, 17
Москва
Дорожная ул., 26, корп. 2, «Центр Московского Долголетия»
Москва
Свободы ул., 89, корп. 5, «Спортивный клуб»
Москва
ул.Сергия Радонежского, 6
Краснодар
ул.Рождественская набережная, 51, к. 78

Воронеж
Московский проспект,114. "Чайная гора"

Подольск
Парковый проезд, 8, клуб «Максимум»
Минск
пр.Независимости, 42. Филиал ЦДОДиМ "Виктория" Вьет Во Дао
Минск
пер.Клумова, 3. ТЦСОН. Группа Цигун
Минск
Домбровская ул., д.9, Sky Towers