цигун

Оздоровительные практики цигун в Москве

для кого
любой возраст
мужчины, женщины и дети
любой уровень подготовки
групповые и индивидуальные занятия
пески Судьбы
Школа Вьет Во Дао «Тхиен Дыонг»
методики восточных практик
дыхательные упражнения
элементы медитативных техник
психотелесные упражнения
чайные церемонии
где
оборудованные залы
на природе
Москва, 2-й Кабельный проезд, 1, к2

ПОМОГАЕМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ...

  • Болей в суставах, шее и позвоночнике
    Регулярные занятия цигун способствуют укреплению мышц и связок, улучшают гибкость и подвижность суставов. Мягкие и плавные движения помогают уменьшить напряжение и расслабить тело, что позитивно влияет на кровообращение и обмен веществ.
  • Ослабленного иммунитета
    Практика цигун помогает снижать уровень стресса, который негативно сказывается на иммунной системе. Упражнения, направленные на расслабление и концентрацию, улучшают общее состояние здоровья, повышая жизненный тонус и уменьшая предрасположенность к заболеваниям.
  • Частых стрессовых состояний
    Практика цигун помогает значительно снизить влияние стресса на организм. Во время занятий внимание сосредоточено на дыхании и движениях, что способствует расслаблению, снижению напряженности и улучшению психоэмоционального состояния.
  • Рассеянного внимания и проблем с памятью
    Во время практики особое внимание уделяется дыханию и осознанию своих ощущений, что позволяет развивать внимательность и углублять связь с собой. Регулярные занятия помогают улучшить способность к фокусировке, что крайне важно в современном мире, полном отвлекающих факторов.
  • Повышенной тревожности
    Практика учит быть в настоящем моменте, что позволяет освободиться от навязчивых мыслей о будущем и прошлом, часто провоцирующих тревожность. Регулярные занятия цигун могут стать надежной опорой в борьбе с тревожными расстройствами.
  • Излишней агрессии
    Освоение мягких движений, концентрация на дыхании и внимание к внутренним ощущениям способствуют расслаблению и снижению уровня стресса. Это, в свою очередь, помогает разобраться с накопленными негативными эмоциями, такими как гнев и раздражение.

диагностика организма

С первого занятия мы производим измерения Вашего состояния специализированными медицинскими приборами и внимательно следим за его изменениями
  • На каждом занятии мы проводим измерение уровня кислорода в Вашей крови специальным прибором. Замеры производятся до тренировки и после неё. Прибор за 10–15 секунд выясняет эффективность дыхания и определяет частоту сердцебиения. Уже на первом занятии Вы увидите положительную разницу в показаниях.
  • Также на каждом занятии мы производим замеры силы и глубины Вашего дыхания. При помощи данной диагностики можно наблюдать за состоянием дыхательных путей. Процедура позволяет установить значение пиковой скорости выдоха, а её показатель указывает на наличие или отсутствие спазма дыхательных путей. С каждым занятием Вы заметите улучшение этого показателя.

ПРИХОДИТЕ НА НАШ КУРС "ПЕСКИ СУДЬБЫ"

Мы поможем вам достичь внутреннего спокойствия, улучшить концентрацию внимания и научиться быть в гармонии с собой и окружающим миром
Подарите себе драгоценные моменты покоя и гармонии

ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН?

Цигун — это древнее искусство, объединяющее физическую активность, дыхательные практики и медитацию
  • Представьте себе, как вы выходите из трудного рабочего дня, а ваше тело и разум полностью расслаблены. Стресс и напряжение исчезают, а на их месте появляется чувство легкости и гармонии. Это возможно с занятиями по цигун!
  • Занятия цигун помогут вам:

    Снять стресс: Постепенно выполняя мягкие движения и дыхательные техники, вы научитесь управлять своим внутренним состоянием, что окажет положительное влияние на вашу психику.

    Укрепить здоровье: Регулярные занятия цигун способствуют улучшению общего состояния здоровья, укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ и помогают в профилактике различных заболеваний.

    Повысить уровень энергии: Цигун активизирует жизненные силы в вашем теле, позволяя вам чувствовать себя бодрее и энергичнее в повседневной жизни.

    Найти гармонию: Занятия по цигун помогут вам достичь внутреннего спокойствия, улучшить концентрацию и научиться быть в гармонии с собой и окружающим миром.

    Научиться саморегуляции: Вы получите инструменты для управления своими эмоциями и состоянием, что значительно улучшит качество жизни.
  • Присоединяйтесь к нашим занятиям по цигун — это не только возможность заняться своим здоровьем, но и отличное времяпрепровождение в компании единомышленников. Подарите себе эти драгоценные моменты покоя и гармонии. Запишитесь на пробное занятие уже сегодня и начните свой путь к лучшему себе!

Наши практики цигун «Пески Судьбы»

Наши медитативные и дыхательные техники учат слышать себя, концентрироваться на важном, ощущать внутреннюю силу, уверенность и гармонизировать ваше внутреннее состояние
Зыонгшинь
Самая популярная практика.
Главная цель — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения и дыхание

Зыонгшинь

Медитация У-СИН
Это уникальная комбинация упражнений, помогающих освоить медитацию на определённый первоэлемент в статическом положении. Упражнения состоят из физической и психофизической части

Медитация У-СИН

Дыхание тигра
Комплекс «жесткого» цигуна - развивает тело до состояния «железной рубашки». Позволяет раскрыть внутреннюю силу и обрести уверенность в себе

Дыхание тигра

Медитация в лотосе
Практика выполняется в позе "лотоса", является средством достижения покоя и уравновешенности

Медитация в лотосе

Наши практики цигун «Пески Судьбы»
Наши медитативные и дыхательные техники учат слышать себя, концентрироваться на важном, ощущать внутреннюю силу, уверенность и гармонизировать ваше внутреннее состояние
Зыонгшинь
Самая популярная практика.
Главная цель — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения и дыхание
Медитация У-СИН
Это уникальная комбинация упражнений, помогающих освоить медитацию на определённый первоэлемент в статическом положении. Упражнения состоят из физической и психофизической части
Дыхание тигра
Комплекс «жесткого» цигуна — развивает тело до состояния «железной рубашки». Позволяет раскрыть внутреннюю силу и обрести уверенность в себе
Медитация в лотосе
Практика выполняется в позе «лотоса», является средством достижения покоя и уравновешенности

Наши практики цигун «Пески Судьбы»

Наши медитативные и дыхательные техники учат слышать себя, концентрироваться на важном, ощущать внутреннюю силу, уверенность и гармонизировать ваше внутреннее состояние
Зыонгшинь
Самая популярная практика.
Главная цель — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения и дыхание
Дыхание тигра
Комплекс «жесткого» цигуна — развивает тело до состояния «железной рубашки». Позволяет раскрыть внутреннюю силу и обрести уверенность в себе
Медитация в лотосе
Практика выполняется в позе «лотоса», является средством достижения покоя и уравновешенности
Медитация У-СИН
Это уникальная комбинация упражнений, помогающих освоить медитацию на определённый первоэлемент в статическом положении. Упражнения состоят из физической и психофизической части

О нашей школе цигун

Вьет Во Дао «Тхиен Дыонг» представляет собой школу вьетнамской национальной культуры движения и оздоровления. В переводе с вьетнамского языка «Вьет Во Дао» означает вьетнамское воинское искусство, «Тхиен Дыонг» — «Путь к совершенству».

Первая школа Вьет Во Дао «Тхиен Дыонг» на территории СНГ была создана в сентябре 1989 года в г. Минске, республики Беларусь.
Школу основал Учитель — Мастер, черный пояс, 8 данг Адамович Геннадий Эдуардович.

В течение 1989−1991 гг. он провел 6 всесоюзных и 2 международных семинара, создал отделения школы в Белоруссии, России, Азербайджане. На данный момент отделения школы на территории России имеются в городах: Москве, Екатеринбурге, Воронеже, Волгограде, Краснодаре, Новороссийске, Усть-Лабинске, Лангепасе, Покачи, Йошкар-Оле.
Наши цигун тренеры
Каждый из них имеет как минимум 5-летний опыт преподавания цигун и десятки лет индивидуальной практики
Наши цигун тренеры
Каждый из них имеет как минимум 5-летний опыт преподавания цигун и десятки лет индивидуальной практики
БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО УРОК ПО ДЫХАНИЮ

Подарите себе здоровье и гармонию!
Не упустите возможность сделать первый шаг к улучшению вашего состояния и повысить качество жизни!
Зарегистрируйтесь на бесплатный видео урок и начните свое путешествие в мир цигун уже сегодня!
Все тарифы школы, график занятий и календарь занятий подробнее

Присоединяйтесь к нам в соцсетях

Контакты школы

+7 903 212 8134
Info.tsigunclub@gmail.com
Москва, 2-й Кабельный проезд, 1, к2

8.00–22.00